孕育养娃神器
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平底锅五分钟阳光早餐--彩椒圈煎蛋~做给小朋友~ 1.红黄彩椒任意,鸡蛋2-3个 2.将彩椒洗净后去蒂切成宽度约0.5-0.8cm的彩椒圈 3.平底锅加热,倒入少量食用油抹匀锅底,彩椒圈入锅 4.取鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火单面煎制 5.待鸡蛋凝固可自如移动彩椒圈时,撒适量盐、黑胡椒调味 烹饪技巧 鸡蛋入锅时最好不要移动平底锅 彩椒圈厚度一致,底面均匀,这样蛋液不容易流出
清爽Q弹的山药炒虾球,带来月子期新口感
富含蛋白质,几乎不含脂肪的虾仁,搭配口感爽脆却富含多糖的山药,还有富含维生素C的彩椒,不仅可以给宝妈...
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