怎么帮宝宝开胃
1、给宝宝胃肠道减负
避免给宝宝吃油炸的、冰激凌等甜冷饮品,以维护食欲。
2、努力提高烹饪技巧
断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。
对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。
4、户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。
5、优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境,进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
6、加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的最好别给宝宝吃,放在冰箱的也不行。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。
辅食里有这些,对宝宝益处大
一岁以下的宝宝肠胃和食道还处于脆弱的发育期,所以,妈妈最关心...其酸甜的味道,能帮助宝宝开胃和补充营养.
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