好吃到爆的酥香嫩滑鸡米花

需要食材：鸡腿6根、鸡蛋2个、面包糠150克、蒜头4辦、生粉2汤匙、黑胡椒、孜然粉、料酒、盐巴、花生油、辣椒粉（调理依据个人口味和食材量） 做法步骤：鸡腿肉去皮剔骨，洗净沥干水分，切成小方块备用。

切好的鸡腿肉里加入蒜蓉末、黑胡椒、孜然粉、料酒、盐巴、花生油、辣椒粉（调料依据个人口味及食材量添加）。一起抓均匀，让调料全部裹在鸡肉上。

加入2汤匙生粉抓均匀

鸡蛋打散加入到鸡肉中，抓匀腌制30分钟

腌制好的鸡肉取一小块均匀的裹上面包糠烤盘上铺好锡纸，把裹好的面包糠鸡肉块依次摆入

烤箱预热190度，中层烤至20分钟左右即可。蘸上番茄酱趁热吃。

用烤箱做鸡米花，鸡米花相当嫩滑酥香，而且健康少油 基本见不到一滴油哦。非常适合小朋友食用。鲜嫩可口 咬一口酥脆，嚼一口嫩滑。好吃的根本停不下来！孩子们赞不绝口超爱吃！

我烤了3盘哦

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