今日餐谱：暖胃香菇肉丝汤面＋水果＋坚果
快速早餐方案：
1.冷冻的小块牛肉提前一晚上放入冰箱保鲜室解冻。
2.牛肉切丝，用料酒、胡椒、盐、淀粉腌制10分钟以上。
暖胃香菇肉丝汤面
材料
香菇.....................30g
牛肉.....................50g
挂面......................100g
青菜......................50g
胡萝卜..................30g
大葱......................10g
盐..........................5g
生抽......................15ml
油..........................10ml
制作方法：
1.锅中放少许油，油热后倒入腌制好的牛肉丝和大葱末翻炒至牛肉丝变色。
2.香菇下锅，煸炒片刻后兑入清水或鸡汤。
3.锅中水沸腾，即可下入面条。
4.待面条煮熟后，加入胡萝卜和青菜稍煮片刻，加盐、鸡精、生抽调味即可。
水果
油桃、猕猴桃、水蜜桃粉饼切小块即可。
制作小贴士：
1.水果可以选择您喜欢吃的应季水果。
2.窝鸡蛋要冷水下锅，随着水温让鸡蛋慢慢凝固，煮面的时候要小心搅拌，避免把鸡蛋角色。
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