我给老婆做的第1道早餐:
香煎土豆饼
红豆薏米汤
麻香海带丝
草莓猕猴桃
香油鸡蛋羹
孜然牛肉粒
薏米红豆汤
混合坚果粒
我给老婆做的第2道早餐:
火腿三明治
鲅鱼丸子汤
清蒸玉米棒
甜瓜猕猴桃
香油鸡蛋羹
鲅鱼丸子汤
混合坚果粒
我给老婆做的第3道早餐:
洋葱拌凉面
补血黑米糊
干煎大虾仁
橙子猕猴桃
混合坚果粒
我给老婆做的第4道早餐:
减脂蛋炒饭
干煎大虾仁
圆葱拌木耳
奶香玉米汁
苹果加橙子
混合坚果粒
我给老婆做的第5道早餐:
红糖黄米糕
鲜蔬培根卷
大米绿豆汤
柠檬加橙子
混合坚果粒
我给老婆做的第6道早餐:
花生油油条
卤煮鹌鹑蛋
香煎鳕鱼排
营养热豆浆
青椒小油菜
蓝莓和菠萝
混合坚果粒
我给老婆做的第7道早餐:
吐司小披萨
牛奶海带片
草莓加蓝莓
混合坚果
我给老婆做的第8道早餐:
羊肉萝卜饭
红头鱼鲜汤
叶子园沙拉
香蕉加桃子
混合坚果粒
我给老婆做的第9道早餐:
胡萝卜蛋饼
银耳雪梨羹
香煎舌头鱼
小蔬菜混搭
香蕉和香瓜
混合坚果粒
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