今日食谱：大丰收＋大米绿豆粥＋水果
大丰收
材料
铁棍山药...............................100g
玉米......................................100g
紫薯......................................100g
红薯......................................100g
土豆......................................100g
红萝卜..................................100g
调料
喜欢吃甜食的可以配蜂蜜、果酱或白糖。
制作方法：
1.将以上食材全部洗净，切片。
2.水开后上锅蒸20分钟，即可。
大米绿豆粥
制作方法：
绿豆提前浸泡3小时，把淘洗好的大米和浸泡好的绿豆放入电饭煲，预约第二天早起食用。
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