哺乳瘦身两不误,通草丝瓜虾仁汤
促进乳汁的分泌需要大量的蛋白质,而美美的...让这道高蛋白低脂肪又富含维生素的通草丝瓜虾仁汤来告诉你~丝瓜.
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这道羊肉山药丝瓜汤,补气补血又营养。
宝妈们在分娩时会流失很多血液,所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质,合成血液还需要有一个...
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双瓜蒸蛋:比起水蒸蛋,宝宝会更喜欢
黄瓜能为宝宝补充身体所需的...丝瓜味道清甜,营养丰富,能为宝宝补充生长发育所需的蛋白质、维生素、胡萝卜.
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第34天月子餐推荐:归芪鲫鱼汤
今日餐单:早餐:鹌鹑蛋、豆沙包、丝瓜粥中餐:花卷、蔬菜营养汤、鸡丝腐竹拌黄瓜日间加餐:木瓜花生大枣汤...
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第37天月子餐推荐:刀豆炒腰片
今日餐单:早餐:玉米饼、煎鸡蛋、芋头排骨粥中餐:米饭、刀豆炒腰片、丝瓜豆腐鱼头汤日间加餐:葵花子、...
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