今日食谱：素炒三丝+海鲜粥+水果
素炒三丝
材料 ：芹菜、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、食用油、盐、生抽。
制作方法：
1.切菜、胡萝卜、土豆切丝，土豆切好后用水淘洗，把土豆上面的淀粉洗掉，否则粘锅。
2.不粘锅内加油，下入葱姜蒜爆香。
3.依次下入芹菜丝、胡萝卜丝、土豆丝，翻炒。
4.加盐、生抽、鸡精调味，即可出锅。
海鲜粥
材料：鲜虾、鱿鱼、大米、香菇、青菜。
制作方法：鲜虾开背去虾线，处理干净，鱿鱼洗净，切段，香菇切粒，青菜切碎。
电饭煲内加水，把除青菜以外的材料全部下入，按“煲粥”键，出锅前15分钟下入青菜，加盐、鸡精调味即可。
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