菜名:蕃茄虾肉厚蛋烧![journal_insert_pic_822583791](https://pic01.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/12/7/247414021b2cedacba1839c3_nb.jpg)
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关于菜的点评:我家有个爱吃蕃茄不爱吃鸡蛋的宝宝,所以将它们做在一起,宝宝就会吃了!
宝爸或宝妈自我介绍:我是一个全职妈妈,让宝宝吃的饱吃的健康,是我最先要做好的!
宝宝介绍:宝宝小名:彤彤。宝宝年龄:2岁9个月。宝宝身高:95CM。宝宝体重:13KG
难度:简易
参考年龄:20个月以上
制作时间:20分钟,准备工作用时多
用具:刀,砧板,炒锅,锅铲
材料:大虾五只,蕃茄一个,鸡蛋三个,盐适量,玉米油适量
![journal_insert_pic_822583662](https://pic02.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/57/5/247414021b15cdacba1711c5_nb.jpg)
食材准备:
大虾去壳,去虾线,冲洗干净晾一下,剁成泥。
![journal_insert_pic_822583699](https://pic03.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/53/7/247414021b167dacba1765a9_nb.jpg)
蕃茄洗净,去皮,可以用热水焖几分钟去皮,我用刀削了,比较快。然后将蕃茄肉切碎点。
鸡蛋打散在碗里,加入蕃茄碎,搅拌均匀,
加入虾肉,搅拌均匀,加入适量盐调味
![journal_insert_pic_822583737](https://pic03.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/01/3/247414021b32bdacba17b5a6_nb.jpg)
起锅,放入适量橄榄油,然后倒入蛋液,不要翻动,晃动锅子摊平。
![journal_insert_pic_822583739](https://pic04.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/09/0/247414021b1a8dacba17df64_nb.jpg)
火不要太大了,定型后转小火,表面还湿的时候,开始卷,可以借助锅铲,慢慢翻卷,然后再煎一会,熟了就可以出锅了,
![journal_insert_pic_822585617](https://pic03.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2017/0824/21/2/247414021b13cdacba2b4a7a_nb.jpg)
用刀切小块,放凉一点就可以吃了!
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宝宝吃饭图:
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储存方式:现吃现做,做多少吃多少,不宜隔餐。
对孩子身高的见解:
宝宝的身高,先天来自于父母,但是更多长高因素还在后天的补充,我和老公都不是很高,所以先天不足,后天一定要努力!
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