牛油果土豆菠菜泥,适合7个月以上的宝宝👶
🌸准备食材:牛油果 菠菜 土豆
🍵这道简单营养的复制就做好啦!
📚营养知识:
把薯类(土豆)和蔬菜(菠菜)结合在一起还顺便解决了宝贝们不爱吃蔬菜的烦恼,杂粮薯类蔬果都是富含膳食纤维的食物,它可以促进肠胃的蠕动,促进排便。菠菜与牛油果搭配,借助了牛油果的香浓以及绵密的口感,做出像奶油一样蔬菜泥,宝宝不知不觉间多吃了好多的蔬菜替换成其他的蔬菜也可以哒。
✨不仅适合给小宝宝做一顿辅食
也适合给大宝宝做加餐的小甜点哟( 大一点的宝宝可以多加点温水
做成牛油果土豆菠菜浓汤)