孕妈营养食材--生蚝

对于孕妈妈来说，生蚝是一种营养价值很高的食物。生蚝含有丰富的锌以及其他微量元素，能够对胎儿的生长和发育起到很大的积极作用，还能够增强孕妈妈的体质，所以适量吃些生蚝对准妈咪是非常好的。但是因为生蚝中会有寄生虫，所以孕妈妈吃生蚝一定要煮熟煮透才能吃，而且注意不要过量哦。