【宝宝鱼肉小馄饨】适合9m+(补充蛋白质,补钙,补铁) 食材:火龙果,菠菜,龙利鱼,胡萝卜,油麦菜 ,蛋清 ,淀粉,面粉,海虾黑芝麻粉,低钠黑芝麻盐,黑芝麻核桃油。 1️⃣将火龙果,菠菜榨汁,并过滤。 2️⃣分别和面,擀皮,切出馄饨皮备用。 3️⃣将龙利鱼切小块,胡萝卜切小块,蛋清,淀粉,放在料理棒里搅拌成细腻的泥状,然后放低钠黑芝麻盐,海虾黑芝麻粉和黑芝麻核桃油,再把油麦菜切碎,一起调拌成鱼肉馅。 4️⃣家常版的手法包起来,如图5 5️⃣提前把碗底的调味料调好:裙带菜,海虾黑芝麻粉,黑芝麻核桃油 6️⃣煮熟捞出即可!
软嫩汤鲜的鱼肉小馄饨,非常适合刚接触固体食物的宝宝,一口一个,锻炼宝宝的咀嚼能力[耶]更多>>
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