新辅食分享~虾仁时蔬蒸饭 适合年龄：12个月以上

食材准备：西兰花，胡萝卜，虾，鸡蛋，熟米饭，黑芝麻核桃酱，海苔黑芝麻粉 步骤1：西兰花切成小朵，胡萝卜切丝，虾去头去尾去虾线，切成小块 步骤2：将西兰花和胡萝卜丝焯水，捞出备用 步骤3：锅中加入少许油，将虾仁炒至变色即可 步骤4：米饭平铺碗中，在铺上蔬菜，打入一个鸡蛋，周围摆上虾仁 步骤5：上蒸锅，大火蒸20分钟（蒸时在碗上扣一个盘子，防止水蒸汽进去米饭中） 步骤6：蒸好后，撒上海苔黑芝麻粉，加入黑芝麻核桃酱，搅拌均匀，即可享用 这款快手辅食，不仅是颜值担当，而且营养丰富

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