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2017-11-16 北京

枸杞玉米五彩羹

有补养效用的食物，枸杞玉米五彩羹食材：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖做法：1)将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。 2)锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟 3)再放入燕麦片煮开，再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟 4)出锅时，放入菠萝粒
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