孕育养娃神器
重庆的秋冬季多雨多雾,呼吸道疾病比较高发,因此没事就会熬点薏仁银耳羹来给家人吃,薏仁有除湿健脾的效果,而银耳更是滋阴补肺的好东西,主要熬汤确实很简单,很适合上班族。
食材:
银耳两朵,薏仁适量,黑枸杞适量,冰糖
做法:
薏仁和枸杞洗净,备用,家里只有黑枸杞了,所以用的是黑枸杞
银耳撕成小朵,减去下面黄色的根部,温水泡开
将泡好的银耳,洗净的薏仁和枸杞放入紫砂煲里面,加入适量的水
温火煲两个小时左右就好了哦,是不是很简单呢?据说宝妈吃,还可以美容呢,看来确实功效不少呢。
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