宝宝6个月大就可以开始添加辅食了,可宝贝喝惯了母乳和奶粉,无论你怎么哄骗,TA都不愿意吃,其实只要你花点小心思,就可以轻松搞定啦!今天给大家分享一道宝宝辅食的做法,保证让孩子爱不释口!
燕麦紫薯奶香米糊
食材:紫薯 150g;大米 20g;快熟燕麦 5g;牛奶或配方奶100ml(我用的是宝宝常喝的人之初品牌)
分量:2~3份
参考月龄:7个月左右(适合对文中食材不过敏的宝宝)
做法:
1. 大米加400ml清水,烧开后转小火,熬煮20分钟。
2. 紫薯去皮切小块,放入辅食机或蒸锅中蒸15分钟。除了紫薯,也可以用红薯代替。
3. 米粥煮的粘稠后,加入燕麦,再煮5分钟。既然是用锅煮,用快熟燕麦比即时燕麦会更加合适,想要宝宝更好消化的话,可以多煮一会儿。
4. 米粥加入蒸好的紫薯,再加100ml配方奶或牛奶,一起打成糊。
5. 顺滑可口,奶香味十足的米糊就完成啦。
加了紫薯和燕麦,也让这道辅食增加了大量膳食纤维,促进肠道健康的同时,让口味变得更加丰富。如果宝宝吃惯了米粉冲调的米糊,不妨试试这一道,相信这种崭新的味道会让宝宝更加热爱辅食哦!
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