很多妈妈有疑惑，牛奶、酸奶、豆奶同为奶制品，哪一种更适合宝宝呢？
其实，从理论上讲，任何食物都有它自己的营养价值，只有掌握正确的喂养方法，宝宝才能摄取全面的营养。下面我们仔细看一下三者的区别。
牛奶
鲜牛奶中含有很多人体所需的蛋白质和矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对宝宝的发育和代谢调节都起着很大的作用。
而其所特有的乳糖对于人体又具有重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。
酸奶
酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，其营养成分同鲜奶的差别并不大。但酸奶中的乳酸，对于抑制肠内有害菌种的生长繁殖有着很大的作用。
另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫。但有一点我们必须弄清——酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。
因为酸奶饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，其营养价值也只有酸奶的1/3。
豆奶
与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的1/3，维生素A、C的含量则为零，钙的含量只有鲜奶的一半。
但是，因为豆奶含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，其中卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，能够帮助宝宝调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。
经过这么一分析，三种奶饮品简直是平分秋色。由于它们的营养成分不同，其保健功效也各有侧重。看来要想宝宝健康成长，牛奶、酸奶、豆奶缺一不可了
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