食材 | Shi cai
苏子叶 / 鸡蛋 / 面粉 / 花生 / 牛奶
青椒 / 黄瓜 / 香菜 / 小葱 / 黑芝麻
调味:盐 / 白糖
1.花生洗净泡发,与牛奶一起榨汁。如果过敏用黄豆代替
宝餐提示:花生皮有增加血小板的功效,不用去除。当然这里说的皮,是指花生红色的外衣,不是黄色的外壳
2.青椒、黄瓜切小丁
3.苏子叶、香菜、葱花切碎
宝餐提示:宝宝接受度高,可以用味道更浓郁的紫苏来制作,祛暑效果更好
4.在打好的花生奶中加入一颗鸡蛋,加入苏子叶,小葱香菜碎,青椒
5.加入黄瓜丝、黑芝麻、面粉、盐和白糖调匀
6.烙成小饼
7.出锅装盘儿,和宝宝一起尝尝吧~
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