今天是腊八，本该做点腊八粥。但是家人吃够了。营养米糊上阵！
家庭自制营养米糊系列——黑米红枣糊。（为了口感，我自己又加了点大米与小米，小米很管米糊口味，会更香的。）
黑米功效:“滋阴补肾、益气补血、健脾和胃、明目活血。”【坐月子最需要的是益气补血，选择黑米最适合】
享受美食轻松一刻。这也是我为自己和家人新添加的美食健康食谱。
即将坐月子跟刚刚在坐月子的姐妹可以采纳。家有多功能豆浆机就可以做。而且味道很不错。【黑米有个光荣称号称作“月家米”，就是坐月子最好的一种米，功效上边介绍过了。】
用豆浆机就可以做各种谷物与果蔬饮品。结合食谱书籍介绍就可以制作家庭版。好吃又补身体。
刚生完孩子出月子面色憔悴很多。现在生完宝宝马上半年了，即使素颜，也不显得憔悴了。
我产后的好气色，是我自己给自己补回来的 。而且生完宝宝半年了，身材恢复的比孕前还瘦很多。都是因为吃的东西选择脂肪少营养高的来吃。
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