孕育养娃神器
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用料:豆浆 500ml、水淀粉50ml、蛋清3只、芥蓝 30g、盐 5g、油30ml、干虾仁5个
做法:
1.芥蓝洗净切成碎粒,干虾仁也切成同样大小的碎粒。将豆浆倒入蛋清中,边倒边用筷子搅打。
2.然后再加入水淀粉和盐,搅拌均匀成豆浆蛋汁
3.炒锅热后倒入油,握住锅柄转动锅身,使油均匀地挂满锅底,待油六成热时,倒入搅拌好的豆浆蛋汁快速翻炒
4.不停地翻炒锅中的豆浆蛋汁,待慢慢凝固成松散的粒状。把芥蓝丁、干虾仁丁倒入锅中翻炒几下出锅。
小贴士:1.炒的时候要不停地翻动,因为豆浆蛋汁很容易粘在锅底。2.蛋松中加的配料也可以根据自己的口味调换。
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