忘了从哪里看过的话了,只有懂得自爱的人才能更好地爱别人,这句话对宝妈同样有效:
只有懂得爱自己的宝妈,才能给孩子更好的爱。
所以今天妈妈们就亲手为自己做一道美容养颜的红枣银耳羹吧。
原料:银耳、红枣、冰糖、枸杞
做法:
1. 把银耳放在冷水里泡发,约泡1小时。
2. 泡发后洗净去根,撕成小朵。
3. 砂锅里放入银耳,倒入3倍于银耳的水,放入冰糖。
4. 放入洗净的红枣。
5. 小火炖2~3小时,炖完放入洗净的枸杞泡10几分钟就可以吃了~
银耳既有补脾开胃、增强人体免疫力的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。,是可以长期服用的良好润肤食品。那么,除了红枣银耳羹,你还会用银耳做哪些食物?快来留言讨论吧!
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