大部分孩子6个月以后就可以添加辅食了,但这时候还不能吃盐和糖,蛋白也可能会导致过敏,所以将营养丰富的坚果做成美味的补钙粉再合适不过了。
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原料:核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻
做法:
1. 准备好各式坚果,去除杂质;放入没有油的干净炒锅中用小火烤。
2. 烤至快干时,再加入白芝麻一起炒干、烤熟。
3. 全部烤干后,取出放凉。
4. 将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。
![journal_insert_pic_941425423](https://pic05.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2018/0209/88/0/263df56281efdceb5461139_nb.jpg)
坚果粉不但能帮孩子补钙,而且美味可口,用来拌饭、拌粥,甚至做点心,都是不错的选择。