孕育养娃神器
紫薯杂粮粥 主料:大米,小米,藜麦,小豆 配料:紫薯,玉米 【紫薯】广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
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