孩子爱上火？吃这就对了！

春天易上火,俗话说，药补不如食补。很多我们常吃的食物中就有清热去火的功效。只要选对了食材，宝宝上火不用去医院，在家也能轻松搞定。下面，为爸爸妈妈奉上1道去火食谱，和宝宝一起度过美美的春天吧~

材料：雪梨1个，冰糖适量。

做法：

1、皮，沿上部三分之一处削开，形成顶盖。

2、中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用牙签固定封口。

3、梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸1个小时左右，即可。

营养提示：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。