宝宝美食|自制豆沙馅

　　平时都是吃市面上的豆沙馅，总以为很难做，可是当自己做的时候却不是很难，就是麻烦点！

　　需要一些耐心，但是为了给娃娃吃，自己做的放心多了！

　　今天和大家分享如何自制豆沙馅！

自制豆沙馅

给娃做小点心，蒸花卷，蒸豆包都是可以用到的！

原料：

　　红豆　　　　500g

　　橄榄油　　　适量

做法步骤：

①红豆提前用清水泡上，至少泡五个小时以上，最好是头到晚上泡上。

②泡好的红豆放入电高压锅内，加水没过红豆，煮四十分钟左右。

③煮好的红豆已经开了花。

④将红豆及豆水一起倒入搅拌机打至细末。（或者使用辅食工具压成泥）

⑤锅中放橄榄油，也有人喜欢用动物油。

⑥油热后把打碎的豆沙倒进锅中，依据个人口味加白糖（孩子吃可以少放一些），中火炒。

⑦炒的过程中不停地用铲子搅动，每次都要从底部翻起防止粘锅，炒至水份完全干掉关火。

⑧做好的红豆沙馅，冷却以后就是下面这个颜色啦！

　可用来做豆沙包、豆沙饼或者是直接吃味道也不错的，也一次多做一些装在密封容器中放冰箱冷冻，随吃随取。

明天会教给大家一个豆沙馅的小点心做法~！注意关注动态哦！

（来源于网络）