精夏天减肥不能少的一道菜，简单易做凉拌最好吃！

      夏天就要到了，天气越来越热了，很多小伙伴都换上了短袖的衣服了，这减肥的大事也越来越重要了。吃什么减肥，首选当然是黄瓜了。黄瓜清热解毒、口感清脆、利水除热、营养丰富，一直以来是减肥人士的首选食物，所以我家也经常吃黄瓜。这天去菜店买黄瓜，看到旁边一位大姐买了把菜，也说拌黄瓜吃，我一打听，原来叫荆芥，闻了闻，有股类似薄荷的味道，大姐说这个是拌黄瓜的佳品，特别好吃，我想着在饭店吃的老虎菜里也有这个，吃起来还能接受，只是自己没买过，那就试试吧。

【荆芥拌黄瓜】

原料：荆芥一小把、黄瓜一根、胡萝卜小半根、盐、香油、香醋、生抽酱油、白糖；

制作过程：

1、荆芥一小把，用清水冲洗干净；

2、黄瓜和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮，荆芥去根留嫩芽；

3、黄瓜切成片状，胡萝卜切片状，荆芥切小段；

4、把这三种切好的食材一起放在小盆里，放上盐、白糖、生抽酱油、香醋、香油；

5、搅拌均匀使食材入味即可；

6、倒入盘中，即可上桌开吃。平常我们拌黄瓜喜欢把黄瓜拍扁切小段，加大蒜和其它调味料一起调拌，这次不用蒜，改放了荆芥，荆芥有股特殊的香味，味道鲜美，可以很好的刺激味蕾，增加食欲，用来拌凉菜最好不过了。这个夏天，想要减肥的小伙伴，不要错过这道小菜哦。

感谢阅读，我是多幸福多快乐，大家都叫我多妈，因为我有两个可爱的孩子。为家人做饭是我的工作也是我的爱好，空闲时间会在我的【魔多厨房】里分享自制家常美食，欢迎关注，有空的时候一起聊聊天。

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