1.水中加少许盐，水开后下秋葵，煮2分钟到熟(时间要根据秋葵老嫩程度和你喜欢的口感调整)
2.秋葵放凉水里过凉然后切段
(不喜欢粘液的，先切后煮，黏液会少很多)
3.锅热放油，凉油!! !关小火!! !倒入料汁，料汁混合均匀蒜香出来后，倒入秋葵, 翻炒几下，酱汁均匀裹在秋葵上即出锅
4.凉油!! !关小火!! !倒入料
锅热放油汁料汁混合均匀蒜香出来后，倒入秋葵翻
炒几下，酱汁均匀裹在秋葵上即出锅
5.盛盘开动! 甜鲜口! 试试吧
小贴士
1.蚝油足够咸，不需要再加盐
2.先炒酱汁为了去掉蚝油的腥味
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