一个人的午餐，两菜一汤，简单而满足

第26天月子餐推荐：黄芪老鸭汤

黄芪老鸭汤【原料】半只老鸭、黄芪、枸杞、姜片。【做法】老鸭在烧开的水中焯一下，将枸杞外所有原料都放入...

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10~12个月宝宝全面营养的辅食食谱推荐在这里啦

在早餐、午餐或晚餐后可以给宝宝添加一些水果作为加餐。1.清蒸鱼饼宝宝10个月开始就可以摄取更多蛋白质类的...

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孕19周饮食|补充维生素A，宝宝发育得更健康

本周饮食要点：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也是正常骨骼发育所必需的，准妈妈可以把午餐和...

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