孕育养娃神器
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嫩椰子水是一种天然的营养丰富的等渗饮料,电解质,氯化物,钾,镁含量高,中等量的糖和蛋白质。此外,它是膳食纤维,锰,钙,核黄素和维生素C的良好来源。 孕期喝椰子水可以防止便秘,可以消暑降火。 我自己做了椰奶,没有加一滴水。用了两个椰子水三个椰子肉。用破壁机打的,非常香浓。剩下的喝不完做成了椰奶冻。如果觉得稠的可以加纯牛奶调剂。早晨喝的时候我加了纯奶,跟老公一人一杯。天然的营养剂,操作也简单方便
求过程…。
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