孕育养娃神器
健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
用料:土豆,胡萝卜,盐,油
做法步骤:
1.土豆和胡萝卜洗干净,切成丁
2.热好油锅
3.下入土豆和胡萝卜翻炒几下
4.加入适量的水,加点盐
5.盖上盖子,大火烧至水滚动,中火五分钟
6.这是提前煮好的米饭,拿出来翻动蓬松
7.大火收汁后转小火
8.加入米饭,快速翻动,不要饭糊锅,均匀后关火
9.胡萝卜土豆饭就做好了
小贴士
胡萝卜和土豆我都切得小,所以煮得快,土豆我之前泡过水,所以煮的时候没有土豆淀粉。
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