适合月子期的美味鱼汤,枸杞鲜鱼汤
月子期宜喝汤,即美味下饭,又可以为宝妈补充足够的营养。但是大骨汤虽然好喝,其中的油脂也不少,饱和脂肪...
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月子不仅要喝汤,蔬菜也不能落下
都说月子期要多喝汤,可是汤中大多都是肉类,在这时,蔬菜也是同样不可以落下。蔬菜中富含膳食纤维和矿物质...
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月子餐推荐:番茄鲜蘑排骨汤
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐:米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐:...
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月子餐推荐:乳鸽滋补养颜汤
乳鸽滋补养颜汤【原料】鸽肉一只、山芋2 根、芡实米30 克、百合20 克、枸杞子10 克、枣10 颗,食盐、姜、水...
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月子餐推荐:黄花豆腐瘦肉汤
黄花豆腐瘦肉汤【原料】干黄花菜(即金针菜)30 克、豆腐1块、猪瘦肉250 克、食用油、盐适量。【做法】把干...
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