孕育养娃神器
5款适合9个月宝宝的辅食食谱--杏仁核桃羹 材料:核桃仁、小枣、杏仁、枸杞、葡萄干、木瓜。 制做方法如下: 1、提前一天将核桃仁、杏仁泡水,第二天剥皮备用;木瓜去皮去籽切成小块;小枣洗净隔水蒸10分钟; 2、将核桃仁放入搅拌机中,加入一点水,将核桃仁打成浆,倒入煮锅中; 3、核桃浆里加入400毫升水,放入杏仁、小枣和枸杞,小火煮20分钟,并不断搅动; 4、最后加入葡萄干和木瓜块,小火再煮10分钟即可。 营养价值:这道辅食含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,有益智、健胃、促进消化等功效。
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