精4款简单早餐，花10分钟能上桌，每样不同，营养美味

忙忙碌碌的一周开始，今天周二，每天从床上爬起来，总是想早餐吃什么呢？那吃早餐也就讲究的，小编是拒绝吃重油腻，重口味的早餐，因为不利用吸收和消化，一日之计在于晨，早餐必须要吃好，才能保证一天活力满满，精神也好，都说早餐吃的像国王，丰富营养，但我们都是上班族，时间比较赶，那小编就教大家四款简单的早餐，每样不用10分钟就上桌，关键每样美味可口呢！跟小编来学习吧！

元宝馄饨：早餐我们要吃易消化的，我推荐馄饨，它的口感软嫩，味道鲜美，可以找个空闲时候来包好馄饨，放入冰箱速冻，早上起来就煮一锅热水下入馄饨即可，满满一碗吃的特别满足，喝口热汤也暖胃，别觉得夏天吃热，一个热汤下肚的感觉真的很好。

做法：1.准备好肉糜，馄饨皮，葱花，盐，白胡椒，生抽，蚝油，白砂糖，麻油

2.肉糜放入碗中，放入盐打散，边搅拌边倒入切好的葱花泡的水，搅拌到上劲

3.再放入调味料，白胡椒，生抽先倒入搅拌，接着蚝油，白砂糖，搅拌到混合均匀，肉糜粘稠即可

4.最后倒入麻油跟肉糜混合下就可以包了，包馄饨样式可以随意哦，小编喜欢元宝馄饨呢！

5.重点：冷冻过的馄饨下锅煮，建议跟煮水饺一样，点3次冷水，不然肉会半生不熟哦

肉肠蛋羹：鸡蛋是早餐里常见的身影，不管蒸煮都非常好吃，小编推荐：鸡蛋羹，因为它的口感特别好，入口即化，蛋香浓郁，不过经常吃单纯的蛋羹会腻，可以加入各种花样跟蛋羹一起哦，小编喜欢加入肉肠丁，这样有肉有蛋好好吃呢！

做法：1.准备好鸡蛋，香肠，细盐，温水，生抽，葱花

2.把鸡蛋磕入碗中打散，加入细盐搅拌融化，接着倒入温水继续搅拌

3.备一个过滤网，把蛋液过滤一遍，这样把泡沫，大颗粒都隔离，蒸出的蛋羹如镜面

4.再把肉肠切丁撒入蛋液中，盖上保鲜膜，蒸锅装入冷水开大火，把蛋碗放入蒸熟

5.蒸熟后浇入一点生抽提鲜，撒入葱花即可食用

蒜叶酱油面：一早起来饥肠辘辘，我们可以煮点饱腹的面条，它也易消化，还能满足一天的碳水化合物的需求呢，操作很简单，味道非常不错，南方人最爱的早餐之一呢，加入蒜叶增香，刺激食欲，赶走起床气呢，不过不爱蒜叶可以加葱花呢，还可以加青菜都行。

做法：1.准备挂面，酱油，蒜叶，猪油，白砂糖，盐鸡蛋

2.煮一锅沸水磕入鸡蛋煮个水波蛋备用，把浮沫撇去下入挂面煮断生

3.在煮制面条时候准备料汁，备一个碗放入猪油，白砂糖，酱油，蒜叶

4.面条煮熟后捞起放入碗中，跟料汁混合均匀，再从锅中取适量面条放入

5.最后尝尝咸淡，适当加入点盐，把水波蛋放上，一碗酱油面就搞定了

什锦炒饭：我们有时晚饭会剩下米饭会怎么办呢？那就早餐时候来一份炒饭吧，自己炒制不油腻，加入各种配菜口感清爽，炒制后的饭粒喷香，早餐来一份吃的好满足，关键秀色可餐呢，各种颜色的搭配，好吃真过瘾呢。

做法：准备好隔夜饭，鸡蛋，玉米青豆，香肠，蒜瓣，盐，生抽

1.先把鸡蛋炒好备用，再倒入切好的蒜瓣爆香，放入切好的香肠，玉米青豆炒香

2.接着倒入隔夜饭翻炒，把米饭炒散，放入盐，生抽继续翻炒下

3.米饭炒得粒粒可见后，最后倒入炒好的鸡蛋均匀混合翻炒下，即可装盘是食用了

大家喜欢这四款快手早餐么？每样都很美味哦，早餐的必要性很重哦，唤醒你的清晨就是早餐了，如果喜欢的话点赞，分享，收藏，关注我哦！

早餐的种类很多呢，小伙伴最喜欢吃什么呢？有更美味的做法么？可以跟小编分享哦，如有喜欢的美食可以留言哦，也许你的美食就会出现在我的文章里哦，明天还会分享一道美食，记得来学习，大家不见不散哦！