酸甜开胃，拌一拌，宝宝吃下一大碗

面条是妈妈们经常做的辅食，有的妈妈甚至每天都会做面条，因为面条实在太方便了！不过可不要经常做清水面条哦，因为单一的主食营养密度低！我通常会做一些汤面或者拌面，随意搭配一些肉类和蔬菜，营养100分。

这道辅食小骨加了番茄，搭配蔬菜和肉末，做出来的酱汁酸酸甜甜的，非常开胃哦，适合夏季不爱吃饭的宝宝。

【茄汁肉末拌面】

食材：蝴蝶面、螺丝面、西红柿 半个、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、里脊肉 1小块

参考月龄：12月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1、 准备食材：蝴蝶面、螺丝面、西红柿 半个、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、里脊肉 1小块

2、 锅内水烧开，放入西蓝花和胡萝卜，西蓝花焯水1分钟捞出透凉，胡萝卜继续焯水3分钟

3、 另起锅把蝴蝶面、螺丝面冷水入锅，开始煮面条

煮面条的时候，水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，否则容易面条汤糊化。中火煮时，随开随点些凉水，使面条均匀受热。

3、 煮面期间，洋葱切碎

4、 胡萝卜切成小丁

5、 里脊肉切成肉末

6、 面条快煮好喽，煮至9分熟就可以关火了，再焖1分钟

7、 面条煮好后放入白开水中透凉

8、 另起锅，倒入适量油，入洋葱爆香，然后放入肉末，中火把肉末炒熟

9、 番茄放入锅中，转中小火，把番茄炒出浓汁

10、 很快番茄就出浓汁了

11、 再依次放入胡萝卜碎，和西蓝花，茄汁肉末就做好喽，把酱汁淋在面条上就可以开动了

12、 茄汁肉末拌面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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