现在得生活水平好了,大家对宝贝的饮食健康也更加关注,众所周知,每天一杯酸奶有助于调节宝宝的肠胃,下面是酸奶的功效: 1.促消化 酸奶含有多种酶,促进消化吸收。 2.保护肠胃 维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。 3.防癌抗癌 通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。 4.预防便秘 通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 5.美容 常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高。 6.提高免疫力 乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。 酸奶可以说是一种老少皆宜的美食! 但市面上的酸奶真的不敢恭维
这些东西给宝宝吃真的是有营养还是害宝宝,其实自制酸奶很简单,只需要一袋好的奶粉,一台酸奶机,一袋发酵菌,化点冰糖,发酵8-10个小时一杯无添加有营养的美食就完成了 酸奶的浓度可自己掌握,简单又便宜更多>>
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