色香味俱全的美食相信任何人看到都会爱不释手,忍不住想要品尝两口,食物除了味道以外,外形的搭配与装饰也是吸引人目光的关键,但一道美食是否成功,主要还是在于一个深厚的制作工艺,下面我们来教教妈妈们巧做一道应对宝宝们挑剔嘴巴的美食,简单美味赛过五星级米其林大厨。
其实这道猪猪饭团十分简单,最适合1岁多,已经具备一定咀嚼能力的宝宝来食用,以方便打开宝宝味蕾,另一方面也有助于身体对营养的全面吸收。
首先妈妈将米饭蒸至软糯爽滑,切不可过硬,然后将米饭盛入盘子中备用,为了增加米饭中的营养,妈妈这可以在米饭中倒入虾粉,这样有利于让身体吸收足够的钙物质。
虾粉的制作方法其实非常简单,将虾皮放入锅中被干,使虾皮中多余的水分随着锅内高温蒸发掉,后将干透的虾皮倒入搅拌机中,研磨成粉末即可,这样美味营养不含添加剂的虾皮就制作完成了。
制作这道猪猪饭团除了虾粉以外,最不能少的就是蔬菜的加入,宝宝成长过程中最不能少的就是膳食纤维的摄取,胡萝卜与菠菜都是很好的选择,其中含有较多的维生素A、叶酸、铁等成分,所以将胡萝卜与菠菜用清水煮熟,做成蔬菜泥添加到面团上是一种很不错的选择。
除了最基本的这些食材以外,装饰的东西也是必不可少的,有时仅仅是味道好吃是没有用的,在没品尝味道之前,食物造型的美观也是成功吸引宝宝吃饭的第一步,这里就需要妈妈们多花一些小心思,这时用小番茄做小猪的耳朵,黑芝麻做小猪黑黑的眼睛最合适不过的了。
所以做一道成功的美食,色泽外观的掌握也是很重要的,黑芝麻中不仅含有钙、铁、维生素E等物质,口感香糯也是很不错的,只需将黑芝麻用平底锅炒熟或者直接用微波炉烘干备用即可。
一切材料都准备就绪后,妈妈们只需将盘子用的米饭加入虾粉搅拌均匀,然后用手搓成小饭团,然后放到盘子中,中切成三角形的小番茄放在饭团一侧的上边,做成小猪的耳朵,然后用胡萝卜泥做成一个三角形的鼻子,碾压在饭团上,之后用炒熟的芝麻做成小猪的眼睛与嘴巴,最后也可将碎海苔洒在饭团上,这样口感一定更收宝宝们的欢迎。
主要妈妈多用心,在美食外形与口感上多加一点点调整,做美食不必煎炒烹炸那么复杂,宝宝只要见到一看,就爱不释手吃个不停,让宝宝健康成长。
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