天气太热没胃口?宝宝是不是也不爱吃饭了呢?这就是今天要说的重点,宝妈可以在辅食中加点番茄,酸酸甜甜。番茄不仅营养丰富,还能增进宝宝食欲,不怕宝宝不爱吃饭。在这个炎热的夏天,将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,还可防中暑。
宝宝辅食推荐
一、番茄泥米糊(6个月以上宝宝)
1.番茄洗净去皮去籽,切成块。
2.热锅,倒入核桃油或橄榄油,再倒入番茄翻炒一下。
3.翻炒后的番茄放入料理机中打成泥。
4.将番茄泥放入冲泡好的米粉中就可以食用了。
二、番茄牛肉炒饭(11个月以上宝宝)
1.准备食材:番茄、牛肉、鸡蛋、熟米饭
2.番茄洗净去皮去籽,切碎。
3.牛肉搅打成肉泥。
4.整个鸡蛋(蛋清过敏的宝宝只用蛋黄)。
5.锅中倒油,将鸡蛋炒熟备用。
6.再放入牛肉翻炒,放入番茄炒出汁,倒入炒熟的鸡蛋,倒入清水。
7.等快收汁时放入熟米饭翻炒。
三、番茄肉末面条(12个月以上宝宝)
1.准备食材:番茄、猪肉、油菜、面条
2.番茄洗净去皮去籽,切碎;小白菜用热水焯熟切碎。
3.猪肉剁成肉泥或用料理机搅成泥。
4.锅中倒油,煸炒肉末,再倒入番茄炒出汁,倒入清水。
5.煮沸后放入面条,等快出锅时放入油菜碎。
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