有的宝妈说,宝宝不爱吃青菜咋办?今天推荐给宝妈们的是花样的饼类辅食,对付不爱吃蔬菜的宝宝。饼类食物既可以给宝宝做辅食,还可以当做家人的早餐,简单有营养,美味齐分享~
一、土豆西兰花美味饼(9个月以上宝宝)
1.准备食材:土豆、西兰花、彩椒、淀粉
2.土豆去皮洗净切块,放入锅中蒸熟。
3.锅中烧锅开水,西兰花和彩椒洗净切成块状,放入热水中焯熟。
4.煮熟的彩椒和西兰花切成碎末,土豆压成泥。
5.将土豆泥,西兰花和彩椒碎末入碗中,加入淀粉,搅拌均匀。
6.取适量的混合物搓成大小差不多的圆型,压成饼。
7.锅中倒油,将饼煎熟。
二、水果蔬菜鸡蛋卷(10个月以上宝宝)
1.准备食材:鸡蛋、胡萝卜、牛油果、油麦菜
2.油麦菜和胡萝卜洗净切成块,放入锅中煮熟,再切成碎末状。
3.牛油果去壳取出果肉,切成小块。鸡蛋打散。
4.锅中刷油,倒入鸡蛋液摊平,做成鸡蛋饼,盛出。
5.将胡萝卜、油麦菜、牛油果平铺在鸡蛋饼上,卷好。
三、鳕鱼山药饼(10个月以上宝宝)
1.准备食材:鳕鱼、山药、鸡蛋、普通面粉
2.鳕鱼去皮去刺切成小块,可以放几片柠檬去腥。
3.山药去皮切块,放入锅中蒸熟。
4.把鳕鱼和山药放入料理机中打成泥,倒入碗中。
5.将蛋黄和面粉倒入鳕鱼山药泥中搅拌粘稠(周岁以上宝宝可以加整个鸡蛋)。
6.锅中倒油,开小火,将搅拌好的面糊分开摊入锅中,煎熟。
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