随着宝宝一天天的长大,相信很多宝妈都会发现一个现象,宝宝在长牙之后就开始喜欢咀嚼着吃辅食,一是因为宝宝的咀嚼能力有了很大的提升,二是因为这类食物的五颜六色,宝宝会比较有食欲,而且味道也确实不错呢!
菌菇的氨基酸含量特别高,而且有各种不同的种类,另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素,再加上蔬菜和午餐肉作为宝宝的辅食食材,既营养又健康哦!
这样炎热的大夏天,辅食粥最适合宝宝啦,不仅营养丰富还及其容易消化的哦,今天就为大家带来一道宝宝特别爱吃的蔬菜菌菇粥......
食材用料:香菇、金针菇、午餐肉、蔬菜,大米等食材~
1.先准备好香菇、金针菇、午餐肉、蔬菜等食材。
2.蔬菜和香菇洗干净,午餐肉切丁,菌菇切丁,蔬菜切小段。
3.清水烧开后加入淘洗干净的大米和香菇碎同煮,再次烧开后转小火加入午餐肉和金针菇煮半小时。
4.然后加入蔬菜煮继续煮5分钟即可。
5.奶白色的粥配上新鲜的蔬菜看起来超级有食欲,吃起来也清淡鲜甜,鲜味十足哈,现在的天气比较热,宝妈们可以把米粥稍微晾凉后再给宝宝吃哦!
很多时候,宝宝不爱吃辅食的原因很简单,可能只是因为辅食没有新鲜感,只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味,喂养其实很简单滴。
最后安利我用来做辅食的这口宝宝奶锅,来自博友制钛,锅身使用钛金属制作,这是我唯一发现的使用钛金属做的辅食锅。
为什么我要特地提及这个事情?
因为经过个人研究,钛金属性质稳定,耐酸抗腐蚀,在烹饪及存放食物过程中,不会有重金属析出,对人体健康有保障,毕竟,宝宝用的,一定要严格挑选,健康安全,作为妈妈的才放心。
更多>>
更多>>