新#方太生活家食谱# 山药紫薯糕-提升宝宝免疫力
脾胃是后天之本，宝宝脾胃功能不好会影响身体发育，免疫力低下。山药是药食同源的食物，能够很好的健脾益胃、助消化、增强体质，搭配富含硒元素、花青素和膳食纤维的紫薯，提升小小身体的消化能力和抗病能力，从小为宝宝的茁壮成长打好基础，经常食用还可有效预防便秘，保持便便畅通哦。
适合月龄：7M+
辅食类型：手指食物
一、食材：
山药（1根）
紫薯（1块）
二、步骤：
1. 山药和紫薯洗净去皮，切成小块蒸熟(很容易用筷子扎透)。
2. 将山药和紫薯分别捣烂成泥。
3. 准备一个干净的容器，先铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上依次铺上0.5cm厚的山药泥、紫薯泥、山药泥。再盖上一层保鲜膜按压瓷实。
4. 取出按压好的山药紫薯糕，切成宝宝小手可以抓握的大小，如此简单的手指食物就完成了~。
这款辅食是卡儿姨家小吞7M+开始食用的食物，因为食物本身的质地很软，上手做起来也简单，很适合刚刚开始尝试手指食物的宝宝和初次制作块状辅食的妈妈。7M+的宝宝已经可以开始尝试手指食物了，妈妈们一定不要怕麻烦，要给宝宝尝试的机会，这对锻炼宝宝自主进食、精细动作发育和提高进餐兴趣都很有帮助！
卡儿姨，一个专注于美食、摄影、育儿的爱心泛滥辣妈。小吞，大名陈润卿。吞吞百相图就是以小吞为主角，教大家在家用纱巾就可以拍出宝宝的创意百天照，并会不定期用漫画画笔，记录卡儿姨与小吞的成长日记。欢迎大家持续关注哦~
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