宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
8月末，三伏天终于快要结束啦！
一个夏天都不太振奋的食欲，终于有点蠢蠢欲动啦！
小宝宝们因为高温天，也会有些挑食，再加上夏天能量消耗多，有些宝宝难免就会体重下降，这可急坏了当妈的。
眼瞅着宝宝小脸瘦下去了，可端上桌的饭菜宝宝却不爱吃，这可怎么是好？
来吧，这款10分钟就能搞定的超快手、高颜值辅食拿去！
清爽的食材、鲜嫩的口感，保准让宝宝“饭到热除”，我家宝贝一口气能吃4个。
哈哈，胡萝卜造型是不是超级逼真，其实做起来很简单哦～
关键是，这款辅食小蒸糕营养密度很高，哪怕每次吃的量不多，也能很好的给宝宝补充营养。
美妈们还能根据季节变换食材，立马就能让这款辅食“旧貌换新颜”，再也不用担心宝宝吃腻啦，哈哈！
夏季的暑热很容易让人脾胃不和，消化不良，从而引起食欲不振。
宝贝们对高温的耐受力比不上成人，如果不小心瘦了暑热，那绝对是霜打的茄子—-蔫了，饭也不好好吃了。
这时候，我们就要选择清爽好消化、又富有营养的食材，来给宝宝做些颜值比较高、色泽比较鲜艳的辅食，以便激发宝宝的食欲，确保宝宝能够吃到足够的营养，提升宝宝抵抗力！
这次给大家推荐的这款辅食，选择了嫩黄瓜和嫩丝瓜两种水分含量很高瓜类蔬菜，还有酸甜的有机小番茄。
让辅食的口感嫩中带脆，又鲜甜可口。既好消化，还能给宝宝提供一定的咀嚼感。
但如果只有丝瓜和黄瓜，营养自然跟不上啦。因此小毛阿姨还搭配了嫩嫩的虾肉、鸡蛋、香菇，来为辅食补充优质蛋白。
香菇可不光用来改善口味哦，香菇中富含氨基酸和香菇多糖，也有一定的提高免疫力效果，能帮助宝宝对抗夏秋季节的一些传染病。
很多美妈都想给孩子做出能晒朋友圈求点赞的漂亮辅食，但无奈照顾孩子时间有限，精致的辅食做起来步骤复杂，最后往往就放弃了……
这款小蒸糕特别感人的一点就是，颜值很高，但做起来却real 简单，按照下面的步骤，小白也能一次成功哦！
先来看一下食材大合照：
面粉 40克、 鸡蛋2个、 大虾4个、丝瓜、黄瓜各50克、小香葱3-4根、香菇1大颗、有机小番茄3-4粒。
其中面粉可以换成宝宝营养强化米粉，更适合刚添加辅食的小月龄宝宝呢！
下面，要晒出我的神器啦！
这就是，造型神器之 胡萝卜造型布丁模具。
还有猫爪造型、小狗造型，美妈们可以根据自家宝宝或者自己的喜好来选择哦。
有了这个神器，米糊加上各种蔬菜和肉泥，都可以倒进去蒸、蒸、蒸，出来的造型都很讨小宝宝喜欢，解决了老母亲们每天发愁给宝宝吃什么的大问题啊！
嘿嘿，这种把烘焙工具用到蒸锅的做法是不是很机智啊😊
而且，这个造型宝宝的小手捏起来也相当方便，充分锻炼自主进食能力，美妈们的解放指日可待，哈哈！
三.把握营养原则，食材随心换
在正式介绍做法前，容小毛阿姨再唠叨两句：
做辅食其实重点不在花样繁多，而在于选对食材、确保营养。
简单来说，宝宝每天都应该吃到优质蛋白，也就是瘦肉、鱼、鸡蛋、奶类或者豆制品；
还要吃一定量的新鲜蔬菜和水果；当然谷类主食也不能少，还有原味的坚果泥、不加糖的脱水果干也可以拿来给宝宝做辅食。
每天思考一下宝宝有没有吃到上面这几类食物，没吃到的在下一顿辅食补充上。
比如在喝配方粉之外，早上吃了鱼肉、米粥和菜泥，中午吃了面条、牛肉和蔬菜，那么晚上还应该吃到鸡蛋、下午加餐可以吃点水果，这样一天的营养就基本全了。
只要把握住这个原则，确保营养一下子就变得很简单了，是不是？
好啦，开始做这道辅食吧！
第一步：各类食材清洗干净、切碎、和面粉一起混匀；
第二步：根据宝宝年龄，确定是否加入虾粉、胡椒粉等调味品。
第三步：将混合好的面糊盛进模具里，放入提前煮沸水的蒸锅中，大火3分钟转中小火蒸7-8分钟即可。
宝宝参与：由于操作步骤实在太简单，每一步都可以让宝宝参与进来。
无论是帮忙洗菜，还是混合面糊、倒入模具，对孩子来说都有无穷的乐趣呀！
想到最终的成品是由自己“一手”打造出来的，小宝宝们肯定会骄傲的多吃几口，哈哈，改善挑食了有木有！
Tips：如果想要成品颜值更高，还可以增加一步：
分别用焯水后的菠菜和洗干净的胡萝卜丁，放入料理机中打出汁；
将和好的面糊分成两份，分别加入胡萝卜汁和菠菜汁进行染色；
然后将胡萝卜色面糊倒入模具下半部分，将绿色面糊倒入模具上半部分，加入两种面糊的量应该刚好符合胡萝卜的造型。
注意：打算做染色面糊时，馅料要稍微减量，适当增加面糊的量，这样比较容易成型哦！
另外，胡萝卜汁和菠菜汁在蒸熟后会稍微有点变色，不如刚加入模具时那样鲜艳，这是天然色素在高温下的正常变化，基本不会影响营养成分，大家放心哈。
看一下染色胡萝卜成品，是不是惟妙惟肖超精致、超诱人啊！
我女儿看到第一眼时想吃又不敢吃的样子笑死我了，小嘴里一直嘟囔着“萝！萝！”，用一个字表达自己认出了这个物种，哈哈。
我一直相信：没有不爱吃的娃，只有不会做的妈！
很多宝宝都不喜欢吃胡萝卜，但我相信这一款胡萝卜造型的辅食，小宝宝肯定会从颜值到内涵都很“中意”，或许还能改变宝宝对胡萝卜的偏见，从此接受胡萝卜呐！
从认真对待食物开始，教会宝宝敬畏自然，让他们在父母的引导下懂得，每一种天然食物都有营养，都会给予我们成长的力量。
就像每个人身上都会有优点，大自然对待每种食物、每个人都是公平的，重要的是，拥有一 双智慧眼，去发现、去探索、去热爱！
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