宝宝越来越大,是不是依然不好好吃饭呢?
今天我就来推荐一款好看好玩,吃起来清爽不油腻的下饭菜~山药炒木耳。
山药,健脾益胃助消化,降低血糖;
木耳,补气养血,润肺止咳。
准备食材:
1.山药,去皮,切片;
2.木耳泡发后,切小朵;
3.胡萝卜,切片,也可以用模具压出可爱的造型;
4.鲜虾剥皮去虾线,切小丁,用柠檬去腥,腌制一会;
5.锅中倒油,放葱爆香,放入山药和胡萝卜;
6.炒到微微变色在放入虾仁丁,炒到虾变色;
7.然后放入木耳,翻炒一会,加入葱花,出锅。
根据日常里我对沐白的观察,如果她不爱吃某种食材的时候,我下次做的时候就会把那种食材做造型,并告诉她,我做的是什么形状,既教会孩子认识形状或动物,还能让她吃的香香。
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