食盐,是我们宝爸宝妈平时吃饭时,必不可少的调味品之一。但对于宝宝来说,我们宝妈们都知道,在孩子一周岁的时候,并不适合给孩子的食物中添加食盐。
至于为何不能添加,每个宝妈听到的说法都不一样。今天,司徒就为宝妈们详细说一下,为什么说,不建议给过小的孩子,饮食中添加食盐。
其实对于孩子来说,尤其是一周岁之前的宝宝,每天食用的奶或者是辅食,其中含有的盐分已经足够满足宝宝的需要了。
在一周岁前的孩子,身体还在发育当中,吃太多盐的话无法消耗多余盐分,容易加重身体负担。
每个宝妈都希望孩子以后能健健康康同时有个高个子,但事实证明,孩子小的时候如果盐摄入过多的话,很容易导致钙份的流失,影响孩子身高发育。
吃盐过多的话容易导致孩子唾液分泌减少,从而使得口腔中的溶菌酶相应的减少,口腔细菌更易滋生。
在孩子小的时候,味觉同时也在发育当中,如果太早吃盐的话,将可能影响孩子之后挑食厌食。
以上,就是过小的孩子,不适合吃盐的理由。但盐对于增强食物口感有着重要作用,那么,孩子最好几岁开始吃盐呢?
答案是,在孩子一周岁之后,在辅食中就可以适当添加盐分了,但每天最好控制在一克左右的量喔。
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