我的小公主一岁一个月啦! 从周三开始因为换季有点感冒😢 所以今天中午的午餐很清淡。 雪梨冬枣双米粥
拍照拍完了,被沫漠和沫漠爸爸吃了半碗才想起来的拍照 做法如下↓ 1.大米和小米提前水泡一小时左右,这样煮好的粥更软烂。 2.雪梨半个去皮切丁备用,冬枣五个去皮去心用搅拌棒搅成糊状备用。 3.锅中加水加双米中火熬至黏稠(大约20分钟)时加入雪梨丁,再用中小火慢熬20分钟,出锅散热。 4.等到温度适宜,将冬枣泥倒入粥中搅拌,即可食用。 此粥清凉下火补充维C,因为冬枣中含有大量维C可以预防感冒,雪梨性凉用冬枣中和,不会伤害宝宝脆弱的脾胃,所以十分适合感冒咳嗽的小宝宝食用哦! 沫漠午餐的主食我选用了自己最不擅长的烙饼[生病]南瓜山药松饼 原谅我真的不擅长做饼子,唉。 做法我自创↓ 1.南瓜适量蒸熟(大约20分钟),铁棍山药适量去皮切丁备用 2.蒸熟的南瓜和生的铁棍山药一起放入搅拌机,并加一个生蛋黄,搅拌成泥。 3.将米粉,低筋面粉,水一起倒入南瓜山药蛋黄泥中,用料理铲J字型搅拌至黏稠均匀。 4.锅中倒入牛油果油,双面煎饼饼至外脆里嫩。 这顿午餐沫漠吃的是心满意足,哈哈,在感冒中的小宝宝尽量避免油腻和肉,所以这顿午餐是很好的搭配。 第一次写料理心得,真像流水账,哈哈,看到的宝妈们别嫌弃哈! 当然,沫漠好像真的很嫌弃我这个妈妈更多>>
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