宝宝不爱喝水怎么办?宝宝缺铁怎么办?妈妈们,这里有妙招。
宝宝在成长的过程中,妈妈们会遇到各种各样的问题,今天所要讲解问题有两个,具体如下。
一、宝宝缺铁怎么办?
宝宝在成长的过程中,随着身体的不断长大,对各种元素的需求也就越来越多,但是在3-4个月时,主要依靠母乳来提供营养,可以添加的辅食种类很少,这样很容易造成营养元素的不足。最为常见的就是缺铁元素,从而造成缺铁性贫血的现象,严重影响宝宝的身体健康,那么该如何应对呢?
通常在宝宝5个月的时候,尽量给宝宝添加一些能够补铁的食物。例如:动物血、蛋黄、动物肝脏、芝麻、海带、芹菜、木耳等等食物。但是需要注意的是动物性的食物中铁元素的吸收要远远高于植物,根据相关的研究表明,植物中的铁的吸收率一般为动物性的1%--3%。
除此之外,为了提高铁元素的吸收率,一般还需要食用一些含铜量较高的食物,这样有利于人体血液的再生。通常含铜比较丰富的食物有:鱼类、蛋黄、豆质类、芝麻、大米、小麦、牛奶等。除了这个之外还需要食用含叶酸、维生素B12和维生素C比较高的食物,例如:绿色蔬菜、鱼、水果、肉类等等。
二、宝宝不喜欢喝水怎么办?
很多的宝宝喜欢喝饮料,例如:可乐、奶茶等等,就是不喜欢喝水,每次妈妈们在让宝宝喝水的事情上,很是头疼,这种情况改怎么样解决呢?
首先,宝宝也是有自己的情绪,所以千万不能强迫宝宝喝水,要适当的进行引导和培养孩子的习惯。通常给宝宝购买一个他自己比较喜欢的水壶,这样可以提高宝宝喝水的兴趣,然后在饮水中稍微加入少量的葡萄糖或者蜂蜜,这样有效的提高宝宝喝水的积极性。最后在喂奶粉的过程中,先让宝宝喝水,然后再进行喂奶粉,最后吃饱后让宝宝再喝一点水,这样不断的去重复,让宝宝养成良好的喝水习惯。
其实在宝宝4个月之后,就可以给宝宝弄些苹果吃,因为在苹果中含有大量的果糖,同时还有少量的果胶和微量元素,因此能够有效的调理宝宝的肠胃,从而提高宝宝的食欲,让宝宝更好的吃饭和喝水。
通过这种方法,不断的去刺激宝宝,让宝宝养成喝水的习惯,宝宝自然就喜欢喝水了。
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