一款宝宝都爱的自制小零食，妈妈带娃外出的好选择！

 视频

自制的健康小零食，带娃外出的好选择！都抢起来了！

 （建议在wifi下播放视频）     

      今天和大家分享的这道小零食，制作简单，健康无添加。可以作为小宝宝的手指食物，自己用手拿着吃，锻炼咀嚼能力和手口协调能力。有时妈妈带娃外出，做一些带上，特别方便！

  

☆  小薯条   ☆

   这款小零食选用了红薯和马铃薯，都含有丰富的淀粉，外出时宝宝活动量增加，它们可以提供充足的能量哦！红薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及矿物质等。其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收利用的！

食材表食材：马铃薯1个、红薯1个

参考月龄：10个月以上

图文步骤

1、红薯、马铃薯去皮切条。

（我用了家里新鲜采挖的红薯。选择放置一段时间的来做会更好，我们都知道红薯放一段时间会变甜，其实是里面的淀粉转化成有甜味的糖了。）

2.包上锡纸，烤箱上下火130度烤15分钟。

（这一步大家可以直接用蒸锅蒸，薯条稍微变软就拿出来，不要蒸太久，以免蒸碎了。蒸过再烤的薯条外硬内软，比较适合宝宝咀嚼。）

3.取出摆开，再次放入烤箱上下火180度烤30分钟。

（烤箱温度大家根据自家的烤箱来定，观察到薯条变棱角变成橘红色就可以出炉啦！）

4.取出放凉，装入盒中，宝宝爱吃的小薯条就做好了。

   我还在烤着的时候，小家伙就在问我是什么，一听说是薯条，她就乐开了，跺着脚告诉我说：妈妈，等会儿我要吃我要吃！

  

   不过宝宝再爱吃，也不能把它当主食哦，适量即可！不然到了吃饭时间，宝宝就该不吃饭了哦！

 更多宝宝食谱：

南瓜饼

芥菜猪肝粉

番茄鸡蛋面

营养鱼肉面

补钙豆腐汤

营养豆腐汤

展开阅读全文