水果虽好，却不是每种水果都适合孩子吃，家长长点心

宝宝开始添加辅食之后，一般家长都会每天给宝宝喂一些水果蔬菜，尤其是水果，毕竟现在人们对水果都是毫无抵抗力的。不管是哪种水果，可以说在家长看来，只要宝宝喜欢吃，家长就会一直给宝宝买，谁让人们都说吃水果有那么多的好处呢。可问题是每天给宝宝吃水果，可具体吃哪些水果，怎么个吃法，吃多少，家长应该怎么给自家宝宝选择才更合适？我们来听听医生怎么说的。

各种水果里多少都含有不同成分的维生素，一定程度上对宝宝的成长是有帮助的。但是并不是每一种水果都适合所有的宝宝食用，因为每个宝宝的体质不同，家长正确的做法是根据自家宝宝的体质特性，为其挑选合适的水果。

宝宝体质偏热，适合吃“凉性水果”

如果宝宝体质偏热，家长多观察就会发现，宝宝平时很容易便秘，并且小便会偏黄，还有的宝宝舌苔比较厚，这些都是偏热体质的外在表现。如果你家宝宝属于这一类，家长在给宝宝选择水果的时候，就可以选择梨、香蕉、西瓜等这些偏凉性的水果吃一些，有一些吃了容易上火的水果，如榴莲、荔枝等要少给宝宝吃。

宝宝体质偏寒，适合吃“热性水果”

与上面提到的情况相反，如果宝宝体质偏寒，家长就要多给孩子吃些“热性水果”。这里需要提醒各位家长的是，如果宝宝身体不舒服，这些热性的水果最好就不要给宝宝食用，并且吃水果的时间要把握好，尤其是空腹时最好不要食用。不管是偏寒还是偏热体质的宝宝，都可以食用一些偏温性水果，如苹果、葡萄、无花果等。

抵抗力低，易生病的宝宝

如果小宝宝的体质比较弱，隔三岔五总是在生病，这说明宝宝的免疫力比较低，对周围环境的变化很敏感。如果你家宝宝属于这种易生病的体质，家长在给宝宝选择水果的时候要注意多给宝宝食用一些富含维生素C的水果，如苹果、猕猴桃、橘子等。我们知道维生素C可以帮助提高宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗疾病的入侵，尤其是对抗感冒会有很大的功效。

家长们还要注意，宝宝吃水果虽然好处很多，但并不是所有的水果都适合自家宝宝吃，并且一次给宝宝吃的水果不要太多，也不能以水果替代饭菜，宝宝正处于长身体的关键时期，各种不同的营养都要达标，宝宝才能更好的发育。

你在给宝宝吃水果的时候有哪些标准？