孕育养娃神器
游览途中尽量不要吃喝。实在渴了,可以吃一点苹果、梨、西瓜之类的多汁水果,千万不要满头大汗时“牛饮”,否则容易破坏体内的水盐平衡和酸碱平衡,引起反馈性出汗,不仅大量消耗体力,而且越喝越出汗,造成恶性循环,甚至导致头晕眼花虚脱现象。冷饮不能解渴,碳酸型饮料又容易加重腹胀和疲劳,尽量不沾。最好喝茶水、白开水或矿泉水。游览途中实在饿了,可以吃少量的饼干、果脯等能量高、干净的零食,不要吃小摊上不干不净的食品。
广告
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>