提高免疫力这样做

感冒咳嗽高发期，想让宝宝少生病，提高免疫力是关键！莲藕是秋季的时令蔬菜，它的黏液蛋白对感冒咳嗽有很好的防御作用，还可以增强宝宝免疫力。再加上含铁丰富的排骨肉，让宝宝的免疫力就像“盾”一样牢固。加上番茄的酸甜和绿色的油菜，也很吸引宝宝吃辅食。 莲藕排骨面线 10 提前煮好排骨莲藕汤 ：准备食材，面粉适量 番茄一个 油菜一颗 排骨莲藕适量 番茄划十字放入开水中浸泡十分钟去皮。油菜锅中焯熟。排骨莲藕加入面粉放入辅食机搅拌成粘稠不易滑落的状态 番茄切碎 油菜切碎。排骨莲藕泥装入裱花袋。锅中排骨汤煮开裱花袋剪开小口挤入锅中。然后放入番茄和油菜即可。 煮完的莲藕排骨汤用不完可以放冰箱冷冻保存，3天内吃完。 敲黑板：妈妈们如果怕面线入水会散掉，可以先挤一条试试，如果散掉了可以再加入少量面粉搅拌均匀，这样就不会化啦！