熟木瓜半个,约半斤,去皮去籽切块 胡萝卜一根,去皮切块 排骨半斤,焯水 陈皮一块 泡好的银耳半朵 水适量 所有的食材一起放入煲内大火煮开中小火煮一个小时 吃的时候放少许盐,月子里建议少盐,容易脱水肿瘦下来哦(´-ω-`) 木瓜催奶,排骨温补,银耳又补充胶原蛋白,胡萝卜里有丰富的维生素非常适合月子里的宝妈。 关键是!这款汤不需要技术,完全不用担心你的婆婆不会! 送给正在做月子的宝妈们!嗯哼,那位同学,加油! 接下来哆啦还会陆续更新一些简单粗暴的月子餐,喜欢的朋友请记得关注哦(´-ω-`)
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